日記

2024年07月10日

【画像】リングフィット17日目のアラサー肥満ワイの体の変化



1: 名無しさん@HOME 2022/04/10(日) 23:43:46.08 ID:k7RVRV+U0.net
リングフィット1日目


リングフィット17日目(今日)


運動強度は30
今はワールド4のボス寸前やで

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2: 名無しさん@HOME 2022/04/10(日) 23:44:04.56 ID:zuAsq6Pi0.net
ええやんええやん

7: 名無しさん@HOME 2022/04/10(日) 23:45:35.90 ID:k7RVRV+U0.net
>>2
ありがとうやで

3: 名無しさん@HOME 2022/04/10(日) 23:44:14.91 ID:k7RVRV+U0.net
ちな28歳170cm80kgや

4: 名無しさん@HOME 2022/04/10(日) 23:44:40.22 ID:7dNGM81y0.net
17日間もようやっとるわ尊敬できるおっさんや

6: 名無しさん@HOME 2022/04/10(日) 23:45:23.54 ID:k7RVRV+U0.net
>>4
頑張ってるおっさんなんや
もう若くないってひしひし感じるやで

5: 名無しさん@HOME 2022/04/10(日) 23:44:53.67 ID:k7RVRV+U0.net
運動強度30のアシパカパカでいつも死んでるやで

8: 名無しさん@HOME 2022/04/10(日) 23:45:40.08 ID:swybgUycd.net
すげー効果出てるやん
リングフィットってそんないいものなんか

11: 名無しさん@HOME 2022/04/10(日) 23:46:14.75 ID:k7RVRV+U0.net
>>8
普通に効くで
1週間だけで体型変わってたやで

9: 名無しさん@HOME 2022/04/10(日) 23:46:01.51 ID:S6bwJwyj0.net
たった17日でそんなに変わるもんか?

10: 名無しさん@HOME 2022/04/10(日) 23:46:12.50 ID:swybgUycd.net
食事はいままで通りなんか?
80kgまでみっともなくブクブク太るような食事のまま痩せられてるならすごいな

15: 名無しさん@HOME 2022/04/10(日) 23:46:41.72 ID:k7RVRV+U0.net
>>10
食事はそのままなんや
食べることが好きすぎるんや…

19: 名無しさん@HOME 2022/04/10(日) 23:47:50.25 ID:swybgUycd.net
>>15
はえーどんだけカロリー使うんや
170cmで80kgまで豚れる食事なら一日2500kcalくらい取ってるよな
そこから減らせるってことは1時間で600kcalとか消費できる運動なんか?

28: 名無しさん@HOME 2022/04/10(日) 23:49:02.78 ID:k7RVRV+U0.net
>>19
カロリーは1日60~80kcalぐらいやで
ただ筋トレ中心やから締まってきてるんちゃうか?

12: 名無しさん@HOME 2022/04/10(日) 23:46:17.40 ID:nZviVhGo0.net
また君か
ほんとすごいな

24: 名無しさん@HOME 2022/04/10(日) 23:48:22.52 ID:k7RVRV+U0.net
>>12
励みになるやで
ありがとう

13: 名無しさん@HOME 2022/04/10(日) 23:46:19.41 ID:vo2ETDIh0.net
すごいな。
ワイも買ったけど全く続かんかったわ。

18: 名無しさん@HOME 2022/04/10(日) 23:47:42.04 ID:k7RVRV+U0.net
>>13
嫁と一緒にやってるから続いてるとこあるやで
誰かと一緒にやったりリングフィットアカウントをTwitterで作ったりしたらええと思うで

14: 名無しさん@HOME 2022/04/10(日) 23:46:41.33 ID:1vt+BHLr0.net
食事制限の効果定期

21: 名無しさん@HOME 2022/04/10(日) 23:48:06.76 ID:k7RVRV+U0.net
>>14
全くしてへん

16: 名無しさん@HOME 2022/04/10(日) 23:47:21.33 ID:7dNGM81y0.net
勝手におっさんと思ったワイにも寛容なええにいちゃんや
がんばってな


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posted by 管理さん at 20:30 | Comment(0)
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