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2022年08月09日

ローラさん、マクロビと精進料理を勉強してる事を報告!玄米食と1日1食半の生活

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1: 名無しさん@HOME 2022/08/09(火) 10:55:26.52 ID:CAP_USER9
2022/08/09 10:35

モデルのローラが9日、自身の公式インスタグラムを更新。食生活の変化について語った。

ローラはインスタグラムで、「今日も、お腹7分目でちょうどいい感じ」と食事の量に満足していることを話す。

「お腹いっぱい食べると眠くなっちゃったり、集中力が出なかったり体が重くなったりするんだけど1日1食半の生活にシフトし始めてから、夜まで元気いっぱいで、大変になっちゃったよ」と、体調の変化についても伝えた。

投稿には、ローラの食卓の写真がアップされている。

ローラは、「玄米食にしてから、体がどんどん温まって少しの量で十分満足できるようになってきたよ」と語る。

玄米食について、「ちなみに土鍋で炊いているこの玄米には、現代の人が不足しているビタミンやミネラルがたっぷり含まれているんだよ」と栄養素に触れ、具体的な数字を出して詳細に説明していた。

食事に気を遣うローラは最後に、「私はいまマクロビと精進料理をお勉強しているんだけど、すごく楽しいよ もっと学んだら、またシェアするね~」と学習意欲を示した。

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2: 名無しさん@HOME 2022/08/09(火) 10:57:00.93 ID:FdSVpL3W0
意識高い系

4: 名無しさん@HOME 2022/08/09(火) 10:59:04.76 ID:1aoIcCHr0
わざわざアップする本意は…

5: 名無しさん@HOME 2022/08/09(火) 10:59:16.62 ID:mXhCMSpj0
二人分なのは何かのメッセージ?

6: 名無しさん@HOME 2022/08/09(火) 10:59:34.86 ID:+QFfmDY50
パキスタンかどっかの料理の方が向いてたりしないの?
外国人は海藻消化できないとかあるらしいじゃん
無理に日本食にしなくても

8: 名無しさん@HOME 2022/08/09(火) 11:00:39.69 ID:ljta2/dQ0
お父さんは元気ですか?

9: 名無しさん@HOME 2022/08/09(火) 11:01:50.75 ID:5bDCVIzB0
アメリカにいるんだっけ
地産地消しとけよ

14: 名無しさん@HOME 2022/08/09(火) 11:03:24.33 ID:rk5WvoKd0
こんなん発信するだけでお金になるのか
LAからじゃなくてもそこらにある情報

17: 名無しさん@HOME 2022/08/09(火) 11:04:26.36 ID:F87XfoNu0
若いときにこんな栄養失調なことしてたら骨粗しょう症まっしぐら

18: 名無しさん@HOME 2022/08/09(火) 11:04:29.11 ID:s5m/bG3a0
昔テレビで見たことあるけど、料理上手いんだよね

20: 名無しさん@HOME 2022/08/09(火) 11:04:38.44 ID:WQGrDuQU0
そういうビジネス

21: 名無しさん@HOME 2022/08/09(火) 11:04:41.48 ID:3diqwH6m0
実際はそういう生活に程遠い暮らし方

23: 名無しさん@HOME 2022/08/09(火) 11:04:59.85 ID:4jxh/H8Z0
どうせマクドナルド食いながらインスタに書き込んでるんだろ

24: 名無しさん@HOME 2022/08/09(火) 11:05:14.81 ID:gfH5wGiW0
最初はいいんだよね
2年もするとたんぱく質不足に陥る

25: 名無しさん@HOME 2022/08/09(火) 11:05:24.00 ID:Kx74gZ6c0
そのうちブレッサリアンになりそうやな

26: 名無しさん@HOME 2022/08/09(火) 11:05:31.12 ID:mcZYaoYj0
ジョン・レノンやマドンナも一時期やってたけど一生、マクロビ生活は無理だろう。

28: 名無しさん@HOME 2022/08/09(火) 11:06:15.11 ID:sM2y/2Gq0
拗らせとるな(´・ω・`)

29: 名無しさん@HOME 2022/08/09(火) 11:07:25.45 ID:+VJOzVYR0
1食半ってどういうことだ?
0.5を3回ってことか?

30: 名無しさん@HOME 2022/08/09(火) 11:08:54.10 ID:JzznO/zm0
ローラは何気に女優活動してるよな
この前映画にちょい役に出てびっくりしたわ

31: 名無しさん@HOME 2022/08/09(火) 11:09:16.79 ID:T7lItk1/0
栄養学を学んだ方がいい

36: 名無しさん@HOME 2022/08/09(火) 11:11:34.23 ID:DdRRVLV50
髪には蛋白質大事

引用元: ・https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1660010126/


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posted by tomiJ at 12:30 | Comment(0)
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