雑談

2022年05月08日

【衝撃】炭水化物抜き始めて2週間経った結果wwwwwwww

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1: 名無しさん@HOME 2022/05/07(土) 04:18:24.51 ID:neoWPZHAd
5kg落ちたで

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2: 名無しさん@HOME 2022/05/07(土) 04:19:00.02 ID:neoWPZHAd
糖類は麻薬ということを実感したわ

5: 名無しさん@HOME 2022/05/07(土) 04:19:52.70 ID:LHhbRsTL0
リバウンドするで

10: 名無しさん@HOME 2022/05/07(土) 04:21:55.77 ID:neoWPZHAd
今や野菜を毎食取らないと不安になる

11: 名無しさん@HOME 2022/05/07(土) 04:22:00.54 ID:jrsIAStJd
特殊詐欺に引っかかってそう

14: 名無しさん@HOME 2022/05/07(土) 04:22:59.84 ID:Yaf3intR0
それ痩せたんじゃなくて栄養失調でやつれただけやで

16: 名無しさん@HOME 2022/05/07(土) 04:23:32.42 ID:H4PoY2Z40
その下がり方は怖いやろ

30: 名無しさん@HOME 2022/05/07(土) 04:26:18.89 ID:neoWPZHAd
>>16
こわいけどうれしい

17: 名無しさん@HOME 2022/05/07(土) 04:23:41.60 ID:KZWKjyz5d
バランスを考えて肉も食えよ

36: 名無しさん@HOME 2022/05/07(土) 04:27:36.24 ID:neoWPZHAd
>>17
肉は普通に食ってるで
あと毎食野菜も

20: 名無しさん@HOME 2022/05/07(土) 04:24:25.73 ID:JcbDA/k20
糖分とらないからイライラしてら

22: 名無しさん@HOME 2022/05/07(土) 04:24:58.72 ID:PIzBNBlVd
今からラーメン食う

39: 名無しさん@HOME 2022/05/07(土) 04:29:49.49 ID:neoWPZHAd
>>22
食べたいけど我慢

23: 名無しさん@HOME 2022/05/07(土) 04:25:00.77 ID:wzxBpGmC0
筋トレとランニングしながら脂質抑えて糖質とタンパク質モリモリ食ってるけど痩せて引き締まってるわ 超健康でウンコモリモリ出る
イッチは不健康やなぁ

37: 名無しさん@HOME 2022/05/07(土) 04:28:31.59 ID:IXcnEiek0
>>23
基礎代謝も高そうだしこれが理想的なんやろな

38: 名無しさん@HOME 2022/05/07(土) 04:28:36.10 ID:neoWPZHAd
>>23
ワイこれしてから便秘治ったんやが、、、
筋肉つけたいわけではないし

47: 名無しさん@HOME 2022/05/07(土) 04:33:30.27 ID:f1g0tVU/0
>>38
寿命削ってるのはええんか?

50: 名無しさん@HOME 2022/05/07(土) 04:34:29.72 ID:neoWPZHAd
>>47
寿命削るか削ってないかは
そん時にならんと分からんやろ?

92: 名無しさん@HOME 2022/05/07(土) 05:09:16.95 ID:Q2gcxa2p0
>>23
これがダイエットの経験的正解なんだよな
ボディメイクを日常的に行う職業の人間で糖質抜きを続けてる人はいない
スポーツ選手もモデルもボディビルダーもみんな低脂質ダイエットして炭水化物は摂取カロリー対比で40%くらいとってる

数十年にわたる長期間の統計でもダイエット後体重を維持してるのは毎日運動して低脂質を続けてる人たちだった

25: 名無しさん@HOME 2022/05/07(土) 04:25:35.48 ID:0Bn0AUB/0
炭水化物めちゃくちゃ美味い

29: 名無しさん@HOME 2022/05/07(土) 04:26:12.22 ID:4ItmCHe8p
それやってた上司激ヤセして死相出てたわ
数ヵ月後に死んだ

33: 名無しさん@HOME 2022/05/07(土) 04:26:39.43 ID:0Bn0AUB/0
そもそも痩せようとする時点で人してゴミまともな人間は太ってない

40: 名無しさん@HOME 2022/05/07(土) 04:30:03.77 ID:0MWHk1FQ0
炭水化物って体に水分を蓄える効果があるんやで
つまり体重落ちたのは水分が減っただけで脂肪はあまり落ちとらん
せやから、炭水化物を取るとすぐに体重が戻る

42: 名無しさん@HOME 2022/05/07(土) 04:31:10.68 ID:neoWPZHAd
>>40
へぇそれは知らんかった
おとといサウナいって1.5kg分の水分出したんだけど
そんなに戻らんかったのはそのせいか

41: 名無しさん@HOME 2022/05/07(土) 04:30:48.62 ID:xR9QUQqG0
水分が抜けてるだけやと思う

44: 名無しさん@HOME 2022/05/07(土) 04:31:35.57 ID:neoWPZHAd
>>41
水分ありすぎてると思うから
それはそれであり

43: 名無しさん@HOME 2022/05/07(土) 04:31:15.24 ID:f1g0tVU/0
そういう無理なダイエットはリバウンドするぞ

引用元: ・https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1651864704/


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posted by onisato at 09:15 | Comment(0)
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